きさぬきクリニックのブログ

シャワー通りきさぬきクリニックでは、必要な方に分子整合栄養医学に基づいた栄養療法を提案しています。

精神科にも入院をしたことがあるＡさんに血液検査の結果から足りない栄養素が、タンパク質、鉄、亜鉛、ビタミンＢ群、ナイアシンということが分かりました。

姫野友美先生の“心療内科に行く前に食事を変えなさい”という著書の中で、心療内科に精神症状を訴えて訪れた３００人中２９６人が５時間糖負荷試験の結果、低血糖（血糖調節異常）だったということです。

そして、Ａさんも甘いものが好きで、調子が悪くなるとすぐに甘いものを食べて、体重が増えたりしていました。

だから、まずは糖質制限を指導しました。

また、神経伝達物質が豊富にあると、精神的にも落ち着いた状態でいられるのですが、そのためには、タンパク質とビタミンやミネラルが豊富にあることが必要です。

そのためにはサプリメントによる栄養療法が必要と思われます。

しかし、Ａさんは栄養素の方は食事で摂っていきたいと言われたので、まずは、肉や魚、卵、大豆製品（納豆、豆腐）などのタンパク質摂取をすすめました。

牛・豚・鶏などお肉やマグロ・カツオ・サンマ・イワシ・サバ・サケなどお魚を摂ることで、鉄（ヘム鉄）やビタミンＢ群、亜鉛という栄養素も同時に摂ることができるからです。

実際に、半年かかりましたが、血液検査で、GOT １６→１８、GPT １１→１３、ＬＤＨ １７６→２１７、ＡＬＰ １６８→１７６、ＢＵＮ １１．６→１５．２、フェリチン ２８→５６と改善していました。

そして、Ａさんは精神的に落ち着き、仕事も楽しくできるようになっています。

これこそ、“医食同源”の言葉通り、食事による栄養療法により治療ができたと思っています。


追伸です。

Ａさんがこの前言われたのが、「ＴＢＳ系日曜劇場の“ATARU”というドラマで、シャボン玉が出てくるシーンがありますが、以前は自分にもシャボン玉みたいなものが出てくる時ががありました」とのことです。

連休中に久しぶりに映画を家族で観に行きました。

前回見に行ったのは、「相棒」だったと思います。

今回はヤマザキマリの人気コミックの実写版「テルマエ・ロマエ」というローマの大衆浴場がテーマの映画を観に行きました。

主演は阿部寛さんで、あとは上戸彩さん、北村一輝さんらが出演していました。

他の家族は、漫画でテルマエ・ロマエを読んでいたようでしたが、僕は読んでいなかったので、ストーリーの展開がはらはらどきどきでとても面白かったです。

でも、病み上がりもあり、また、長時間椅子に座って観ることに慣れていないので少々疲れました。

でも、映画館で観る映画はやはりいいもんです！！

話は変わり、一昨昨日に髪を切りに行きました。

最近は、髪切りに行く“ピアンピアン”の先生が“シャワー通りにあるクリニック“のイメージで髪の毛をあまり短くしていなかったのですが、今回”夏バージョン“にしてもらい、髪が短くなりました。

その先生も漫画のテルマエ・ロマエを読んでおられたので、テルマエ・ロマエの話になったところ、今回の僕のカットは“テルマエ・ロマエ”カットと命名されました。

髪を洗ってもすぐに乾くし、夏は髪が短い方がいいです。


追伸です。

今回のテルマエ・ロマエの初日舞台挨拶の中で 「日本一濃い顔選手権」があり、栄えある第１位は、北村一輝さんだったそうです。

元祖ソース顔と言われていた阿部寛さんは悔しさもあり安堵の表情も見せていたそうです。

８年振りに寝込みました。

始めに咳が少しあって、その後は微熱、体の痛みが続きました。

すぐによくなるかなと思っていましたが、長引き、やっと、ゴールデンウィークの後半に症状が取れました。

身体の中に何かが巣食うといった感じできついのが続きました。

謎の感染症でした（笑）。

ほとんど風邪やインフルエンザに罹ることもなく、感染性胃腸炎になることもなく、肩こり、背中の痛みや頭痛などはたまにありますが、いわゆる“健康”で過ごしていました。

僕の考えの“攻めの予防医学”として、栄養療法、サプリメントやプラセンタ注射、オゾン療法など、病気にならないためのことを実践していました。

それでも病気にならないように、定期的に検査したり（“守りの予防医学”）、手洗いやうがいをして風邪などに感染しないように注意していました。

この時期がまわりで感染症が流行っていない時期だったので、少し油断したのでしょうか。

皆さん、気をつけないといけませんね。

病気が治ると、「健康っていいな」とつくづく思いました。


追伸

うちの職員が連休の始めに高熱が出て検査を受けたら、Ｂ型インフルエンザウイルス感染症と診断されました。

今振り返ると、僕もインフルエンザだったのかもしれません。

この前、娘が旺文社の“蛍雪時代”の“Keisetsu Press”という雑誌を持ってきました。

僕が高校３年生の時に“蛍雪時代”を読んでいたので懐かしく思いました。

また、旺文社創設者の赤尾好夫氏の“豆単（英単語集）”も愛用していました。

その赤尾好夫氏が高校生・大学受験生のために自ら創造し、送り続けた数多くのメッセージがあるそうです。

「勉強十戒」がその一つです。

１　学習の計画を立てよう　　計画のないところに成功はない。

２　精神を集中しよう　　集中の度合いが理解の度合いである。

３　ムダをはぶこう　　戦略の第一は時間配分にある。

４　勉強法を工夫しよう　　工夫なき勉強に能率の向上はない。

５　自己のペースを守ろう　　他をみればスピードはおちる。

６　断じて中途でやめるな　　中断はゼロである。

７　成功者の言に耳をかたむけよう　　暗夜を照らす灯だ。

８　現状に対し臆病になるな　　逃避は敗北である。

９　失敗を謙虚に反省しよう　　向上へのクッションがそこにある。

１０　大胆にして細心であれ　　小心と粗放に勝利はない。

これらは、次代を担う若人に向けて贈られたメッセージです。

半世紀近く経ち、社会は変化しても色あせない名言です。

この十戒は若者だけでなく、今の僕たちにも重要なメッセージですね！！

４月２１日（土）に僕が参加している熊本みなみワイズメンズクラブの１０周年記念例会がホテル日航熊本で開催されました。

県内外から計７５名のワイズメンが参加されました。


参加者全員集合写真

あいにくの雨模様でしたが、夕方からは雨が上がってくれました。

熊本みなみワイズメンズクラブは２００２年４月に熊本クラブを親クラブとしてチャーターしました。

当時は２２名の新メンバーがいました。

僕もそのチャーターメンバーの一人です。

１０年経って８名が残っています。

僕はいろいろありましたが、“継続は力なり”で活動を続けています。

続けるとたくさんのいいことがあり、また、たくさんの方と知り合いになれ、仲間ができました。

記念例会は、１部（記念例会）と２部（懇親会）という形で記念例会は進行しました。

僕は２部の懇親会の司会を銭神ワイズと一緒に担当しました。

園田智子さんとそのご子息の園田雄也さんによるジャズ演奏がありました。

今回はアルコールもあったので、皆さん楽しく飲んでは語らいあっていました。

スライドを使ったみなみクラブの「１０年の歩み」では懐かしい写真がでてきました。

“皆さん若かったんだな”という印象でした。

最後の方で、尾崎紀世彦さんの「また逢う日まで」のみなみクラブバージョンを皆で歌いました。

大変盛り上がりました。


ＤＢＣクラブの芦屋＆熊本みなみクラブの集合写真

今回の１０周年記念例会を企画、運営、開催してみなみクラブのメンバーの絆がより深まったのではないかと思います。